1. Изучай до дыр гайд по питанию, где я обосновываю политику по питашке и даю 4 аргумента в пользу такой методики.

Нет ничего проще, чем всех запугать авторитетом и посадить на диету - ешь так, как я сказала! Нет, так мы испугаем твоего примата или даже разозлим🦧

Мы сегодня не втрогаемся на его территорию, а только наблюдаем и ведём зоо-дневник!

2. Дрыгай ножкой, повторяй за мной и сильно там не напрягайся! Не нужна мне олимпийская сборная, я хочу группу в меру спортивных самочек с лёгкими складочками😁

4. Еще для тебя есть классный подкаст, можно слушать и делать свои дела.

Делай, что можешь, пускай не идеально✨

5. В чат до 21.00 нужно прислать скриншот из программы (пример в гайде) + фото селфак после трени, как доказательство причастности к физической нагрузке🤣

Время работы чата и Фей на смене - с 9 утра до 9 вечера! На протяжении 12 часов здесь всегда есть крылатая