ФИЛОСОФИЯ

«FROG SCULPT»


С 1 декабря «Ренессанс» выходит в обновлённом формате FROG SCULPT — домашние тренировки с небольшими весами (1.5-3 кг), от которых мышцы очень быстро перестают считать эти веса небольшими!

Коврик, гантели, утяжелители, резинки — минимум оборудования, максимум нормальной работы с телом.

Бронируй пред запись по самой низкой цене сейчас и сразу получай мини-курс зарядок «ДРЯХЛОЕ УТРО», чтобы не ждать декабря и начинать уже сейчас.

Бронирую предзапись
YouTube · Бесплатно

Как всё успевать
и тренироваться дома?

Не тратьте часы на дорогу до зала и переодевание. Открывайте мои курсы, подписывайтесь на канал и выполняйте тренировки совершенно бесплатно.

Они работают для тех, кто работает. Лепим идеальное тело прямо у себя на кухне!

Подписаться на канал
КАК РАБОТАЕТ КУРС И СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ЗАЙМЕТ?
Тайминг: 3-4 тренировки в неделю по 35-40 минут в среднем
Инвентарь: пара гантелей по 2-3 кг, мячик для МФР, фитнес-резинка
Локация: твой дом
Вайб: ваяем формы и пашем, форматы чередуются, скучать не придется!
ЧЕГО ВЫ ДОБЬЁТЕСЬ ЗА 30 ДНЕЙ КУРСА?
АННА:
Сколько кг я смогу сбросить?
БОСС ЛЯГУШКА:
Точно не скажет никто, но в среднем от -3 до -5 кг: чем больше веса на старте, тем ярче результат! Вам нужно быстро или навсегда? Если второе, то вы в правильном месте🐸
ДАРЬЯ:
У меня совсем нет опыта и я давно не занималась, я справлюсь?
БОСС ЛЯГУШКА:
Для вас у меня есть тариф с бережными тренировками и обратной связью, я возьмусь за вас и помогу на каждом этапе!

Нужна мотивация? Смотрите фото и видео без фотошопа!

сделано под нашим руководством

Хочу так же!

ДОСТУП НАВСЕГДА - ВСЁ В ОДНОМ МЕСТЕ:

фитнес-приложение с КБЖУ, контролем веса, мотивация

Расчет КБЖУ - самый точный с учетом нагрузок от моих занятий! Отмечай любимые тренировки для быстрого доступа, получай мотивацию и собирай медальки🏆
Подписывайся на наш тг-бот, чтобы оперативно получать полезную информацию, акции и предложения от ПокаБока
Подписаться
ОБОРУДОВАНИЕ
для тренировок
На нужен минимальный бюджетный набор, который не занимает дома много место и легко транспортируется - забудьте про бесполезные тренажеры-вешалки!
  • ГАНТЕЛИ ПАРА по 2 кг каждая
    (2.5-3 кг для опытных)
  • Мяч сдвоенный 8*16 см для МФР
    Так же подходит пенный ролл/бутылка теплой воды.
  • Набор резинок
    Подойдут самые бюджетные
СКАЧАТЬ ГАЙД ОБОРУДОВАНИЕ
СЛУЖБА СПОКОЙСТВИЯ
  • «А если я пропущу тренировку?»
    Ничего страшного. Доступ к курсу остается у тебя навсегда. Двигайся в своем темпе. У меня есть клиенты с 2019 года, которые до сих пор включают мои видео!
  • «У меня большой лишний вес, мне можно?»
    Нужно. Программа адаптирована так, чтобы не убивать суставы. Мы начинаем с тем телом, которое есть прямо сейчас. Худеть «к старту курса» не надо! Очень рекомендую тариф с обратной связью - вам нужна помощь, контроль и эффективная диета!
  • «У меня нет оборудования»
    Тебе понадобятся только гантели по 2-3 кг (можно заменить бутылками с водой на первое время) и мячик для МФР (стоит копейки на любом маркетплейсе), набор лент за несколько рублей, коврик — и ты готова.

ПРЯМАЯ РЕЧЬ:
ЧТО ГОВОРЯТ ПОСТОЯННЫЕ ЖИТЕЛИ ПРИЛОЖЕНИЯ?
ХОЧУ К ВАМ!
ОБРАЗОВАНИЕ

Документ о Государственной Аккредитации на право преподавания фитнеса и коррекции образа жизни через питание — без данных документов в РБ любые действия являются незаконными — остерегайтесь самозванцев.

Профильное физкультурно-спортивное образование, а так же 2 педагогических (английский язык), курсы по различным направлениям фитнеса, сотни онлайн вебинаров и годы самообразования.

Босс фитнес-клуба в Полоцке, стаж преподавания — 18 лет.

Контакты

Юридическое лицо ООО «ПокаБока»,
зарегистрированное Полоцким районным исполнительным комитетом от 22.11.2024
Регистрационный номер 392003359
Юридический адрес:
211405, Витебская обл.,
г. Полоцк, ул. Евфросинии Полоцкой, д.29, пом.77
График работы: пн-пт с 10.00 до 19.00
Заказы на сайте принимаются круглосуточно

Политика конфиденциальности
Made on
Tilda