HOME BOKA
Если на тебя обрушилась тяжесть всего мира - приседай!
С 1 мая
любое время
у тебя дома
HOME BOKA
Если на тебя обрушилась тяжесть всего мира - приседай!
С 1 мая
любое время
у тебя дома
С 1 мая новый курс
Майские Жуки
Майские Жуки
Курс из 16 домашних тренировок в вечное пользование за 49.90 byn | 1400 rur!
Старт курса 1 мая!
В программе: комплексы на ягодицы, успокаивающие тренировки, экспресс-кардио.
Старт курса 1 мая!
В программе: комплексы на ягодицы, успокаивающие тренировки, экспресс-кардио.
3 разных тренера дают возможность попробовать новые эксклюзивные направления:
+ Вася - всё для твоих форм и неплоских блинов
+ Вика - отменное кардио для окисления жиров
+ Лена - успокоит в движении
+ работает активный чат поддержки и кросс-коммуникации с единомышленниками!
+ Вася - всё для твоих форм и неплоских блинов
+ Вика - отменное кардио для окисления жиров
+ Лена - успокоит в движении
+ работает активный чат поддержки и кросс-коммуникации с единомышленниками!
Оплачивай и приступай. Это не курс ПП - здесь нет фей, ты работаешь сама
! здесь нет питания - если тебе нужно полное сопровождение и обучение, то это на курс ПП
! здесь нет инфо постов и меню, только подкасты - опять же, это ПП и другая стоимость.
Но тебя всё равно ожидают бонусы и ценные знания, врывайся!
! здесь нет питания - если тебе нужно полное сопровождение и обучение, то это на курс ПП
! здесь нет инфо постов и меню, только подкасты - опять же, это ПП и другая стоимость.
Но тебя всё равно ожидают бонусы и ценные знания, врывайся!
о нас
HOME BOKA - это сильная команда из трех ярких тренеров, чтобы вам не пришлось выбирать!
Вася знает всё о построении форм, научит тебя "думать" левым мизинцем и чувствовать самые потайные мышцы! Ты никогда не поверишь, что чувствовать ТАКОЕ можно дома, имея всего ленту/утяжелитель или гантель. Просто попробуй, не оторвёшься.
Ольга - фитнес тренер. Инструктор силовых направлений групповых программ в 3D, а также специалист в области женского тренинга.
Ольга знает как создать женственные формы, укрепить мышечный корсет и сохранить здоровье суставов.
"Рельеф, сила и гибкость - в одном флаконе Home Boka".
Саша - инструктор групповых программ силовых направлений, заставит биться сердца чаще и дрожать тело от нагрузки. На практике покажет, что значит выражение «Сухарик в молоке»
Оксана - куратор проекта, общение и поддержка чата. Предана делу, фанат #homeboka - в собственной коллекции имеет все курсы. Личным примером и рельефным прессом смотивирует на тренировку
Мы так круто и мощно дополняем друг друга! Врывайся на курс, пробуй и получай свою дозу заряжённых частиц от нашей команды!
Вася знает всё о построении форм, научит тебя "думать" левым мизинцем и чувствовать самые потайные мышцы! Ты никогда не поверишь, что чувствовать ТАКОЕ можно дома, имея всего ленту/утяжелитель или гантель. Просто попробуй, не оторвёшься.
Ольга - фитнес тренер. Инструктор силовых направлений групповых программ в 3D, а также специалист в области женского тренинга.
Ольга знает как создать женственные формы, укрепить мышечный корсет и сохранить здоровье суставов.
"Рельеф, сила и гибкость - в одном флаконе Home Boka".
Саша - инструктор групповых программ силовых направлений, заставит биться сердца чаще и дрожать тело от нагрузки. На практике покажет, что значит выражение «Сухарик в молоке»
Оксана - куратор проекта, общение и поддержка чата. Предана делу, фанат #homeboka - в собственной коллекции имеет все курсы. Личным примером и рельефным прессом смотивирует на тренировку
Мы так круто и мощно дополняем друг друга! Врывайся на курс, пробуй и получай свою дозу заряжённых частиц от нашей команды!
Программа идеально подойдет
Занятым людям
Тем, кто дорожит каждой минутой, и для кого поездка в зал непозволительная роскошь. Также людям с малоподвижным образом жизни, сидячей работой.
Мамочкам
У которых есть дополнительный клиент до 3-х лет, но платить за его посещения спортивного зала совсем не хочется ;)
Стесняшкам
Стесняешься ходить в зал? Не беда, на тебя во время занятий будет смотреть только кот!
Надевай кроссы и пробуй бесплатные тренировки!
Перед покупкой нужно понять, подходим ли мы друг другу?
Перед покупкой нужно понять, подходим ли мы друг другу?
Что нужно для начала занятий
Доступ к интернету
Вы можете подключиться к онлайн-тренировке с любого устройства: смартфона, ноутбука или smart.tv в любое удобное время
Пространство 2 на 2 метра
Минимальное пространство, в котором можно установить ноутбук или смартфон на расстоянии 1,5–2 метра от вас
Минимальный инвентарь (опционально)
Понадобятся гантели весом 2-2.5 кг каждая, эластичная лента среднего натяжения. Отлично, если есть коврик для фитнеса
Home Boka - прекрасное решение, ведь ты обретешь
СПОРТИВНУЮ ТУШКУ
уже за 4 недели ты увидишь первый результат и удивишься, насколько быстро мышцы приходят в форму
НОВЫЙ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ СТАТУС
парадокс, но тренировку ты будешь начинать без сил, а заканчивать самым счастливым и бодрым человеком на свете
ЗОЖ-инсайты
ты покупаешь не только тренировки, тебя ожидают подкасты на 5 минут - слушай в машине, с коляской, на кухне и получай самые свежие знания. Мы дарим простое меню и статьи для поддержания мотивации
Оплата нашего курса происходит по международной платежной системе из любого уголка планеты.
В нашем фитнес-меню: функциональные тренировки с оборудованием и без, силовые тренировки, табата, танцы, йога и еще много других направлений.
Конечно можно! Это как решить пойти в фитнес клуб. Первое время можно выполнять упрощённо, с меньшим количеством повторов или без отягощения. Но постепенно, при регулярных занятиях, выносливость и сила будет расти.
Тренировка длится от 30 минут до часа
Ничего страшного! Присоединиться можно когда угодно, тренировки останутся в вечное пользование после окончания курса.
