Фигура 2.0
Грыжи, протрузии, диастаз, больные колени? Врачи запретили активные тренировки? Этот тариф — ваше спасение. Бережная сила без высокого пульса и прыжков.
- 16 тренировок (программа расписана по дням): коррекция дисбалансов, тазовое дно, укрепление поясницы
- Идеально для мам: старт через 3 мес. после ЕР / 4 мес. после КС. Расчёт КБЖУ для ГВ в приложении!
- Закрытый Telegram-канал, ежедневная мотивация и подкасты
Инвентарь: мячик для МФР, гантели 1,5–2 кг (по желанию)
Фигура 2.0