Анкета участника Курса Platinum
Продукт PokaBoka сегмента "премиум" под руководством босса курса Василисы. Курс подходит как начинающим, так и продвинутым - каждая программа составляется индивидуально по итогам фитнес-тестирования. Ценность продукта в качественной тренировочной базе, личном опыте тренера и обширных познаниях в сфере фитнеса, нутрициологии и психологии похудения.
Условия курса:
▪️продолжительность сопровождения 30 дней с момента старта программы (запуск можно отложить на период до 10 дней по желанию клиента)
▪️оплата по ссылке webpay доступна с любого уголка мира без комиссии - чек Васе
▪️после заполнения анкеты и предоставления всех данных (фото, тестирование) тренеру нужно 2-3 дня на составление программы.
▪️этическая сторона вопроса требует отдельного обсуждения, потому что порой ментальность людей не знает границ))) Таким образом, я твой тренер и наставник, куратор и ментор, но никак не подружка и жилетка для слез. Это работа психолога, коуча и психотерапевта. Мы общаемся на тему ЗОЖ, твоего прогресса и всё, что около нашей тематики.
▪️у тебя может быть самый лучший в мире тренер, а результата может не быть. Потому что похудение - твоя зона ответственности, я требую строгого соблюдения режима, дисциплины и честности в общении. Только так мы сможем добиться цели и не добавить друг друга в чёрный список
Условия возврата денежных средств:
▪️я возвращаю всю стоимость курса по желанию клиента (за вычетом 10% на налоги и комиссии) в случае тяжёлой болезни (covid/травмы) - однако курс можно заморозить и перенести
▪️в случае беременности мы корректируем программу и доводим дело до конца либо 50% возврат, если пройдено менее 15 дней.
Фитнес-тестирование
Выполнять босиком!
1. Присед "штангист" по 5 раз анфас и сбоку, чтобы были видны стопы
2. Присед "русалочка" до пола 5 раз анфас/сбоку/спиной
3. Лёжа на полу, потянуть правую ногу, левую, обе
4. Отжимания до 10 раз сбоку

Видео своего выполнения можно загрузить ниже в последнем пункте анкеты или в мессенджере на номер +375295981029
Анкета для участия в курсе
E-mail
Укажите свой действительный адрес электронной почты
ФИО
Возраст
Номер телефона. В каком мессенджере удобнее общаться?
Страна проживания, часовой пояс
Состояние здоровья, хронические расстройства и болезни (максимально подробно)
Опыт похудения, расскажи были ли откаты и регрессы. Как худела? Что для тебя труднее всего?
Сформулируй цель на 30 дней - чего мы должны достичь?
Какие тренировки ты любишь: силовые/кардио. Какие тренировки даются тяжелее всего?
Расскажи про пищевые привычки, вредные пристрастия и то, чем ты недовольна. В чём ты хороша? Какие блюда любимые?
Какое оборудование у тебя есть? (Коврик, гантели, ленты, ролл мфр...)
Параметры тела: вес/рост, обхват талии (самое узкое место), бедра (самое широкое), обхват по пупку, каждая нога (в самом объёмном месте), рука (район висицепса), обхват шеи и голени.
Согласие на выполнение условий курса, добросовестное отношение к процессу и строгая отёчность. Принимаешь груз?
Сюда загрузи фото в купальнике (не свободная одежда!) для оценки типа фигуры и сложения
Требуется 5-7 фото во всех проекциях (анфас/боком/три четверти/спиной/свободный стиль). Также обозначь свои проблемные места
Сюда можно загрузить своё видео выполнения Фитнес-тестирования
Made on
Tilda