PHYSIO BALL® (55мин)
Терапевтическое направление.

Альтернатива качественного функционального тренинга с использование большого мяча Fitball на все группы мышц для тех, кому не подходят высокоинтенсивные ударные тренировки и не показаны осевые нагрузки на позвоночник и суставы. Упругая гибкая сфера Фитбол обладает уникальным выталкивающим свойством. Это делает урок бережным и безопасным за счёт частичного снятия гравитационной нагрузки. Но в тоже время максимально эффективным! Метод включает в работу глубокие мышечные слои, являющиеся опорными для позвоночник за счёт ещё одной уникальной возможности - безопасного переразгиба!

Также активно тренирует вестибулярный аппарат!

Подходит всем, без ограничений!

Авторский урок.