LEGS+STRETCHING (55 мин)

Программа Legs+Stretching направлена на проработку традиционно проблемных участков женского тела — ягодиц и ног. Тренировки по этой программе позволяют повысить силу и выносливость мышц ног и ягодиц, делают ноги более стройными, подтягивают и укрепляют ягодицы, сжигают лишние калории, улучшают кардиовыносливость.

Заключительная часть программы представлена глубоким стрейчингом. Который эффективно расслабляет мышцы, снимается напряжение и стресс.