HATHA YOGA
HATHA YOGA (55мин)
Йога - универсальный инструмент воздействия на физический и психо-эмоциональный планы человека. Выравнивание мышечных тонусов и устранение разбалансировок в цепях - главная особенность и достоинство этой древней системы глубоких знаний о теле.
Помимо Асан и Пранаям программа делается акцент на концентрацию Внимания и Медитацию.
Класс доступен для всех уровней физической подготовки.
Максимальный эффект достигается при системном посещении данного класса.