HATHA YOGA (55мин)

Йога - универсальный инструмент воздействия на физический и психо-эмоциональный планы человека. Выравнивание мышечных тонусов и устранение разбалансировок в цепях - главная особенность и достоинство этой древней системы глубоких знаний о теле.

Помимо Асан и Пранаям программа делается акцент на концентрацию Внимания и Медитацию.

Класс доступен для всех уровней физической подготовки.

Максимальный эффект достигается при системном посещении данного класса.