Единоборства (5-7лет) (8-10 лет) (12-14 лет)

Группа ОФП (55 мин) (Общая физическая подготовка)

Высокие физические качества, гармонично развитая мускулатура, координация движений, правильная осанка, и такие важные качества характера, как собранность, ответственность и дисциплина, закладываются у мальчиков именно в этом ранне-подростковом возрасте.

Прежде чем выбрать определённый вид спорта или единоборств, разумно укрепить и развить общие физические качества.

Мы предлагаем систему тренировок, которая подготовит будущего Мужчину к профессиональному спорту, если вы так решите или привьет любовь и приверженность к физическим нагрузкам в целом!

В урок включены общеразвивающие функциональные и силовые упражнения на все группы мышц в режиме соответствующем возрасту и задачам. Большое внимание уделяется развитие таких качеств, как: гибкость, ловкость, скорость и координация движений.

Ребята освоят основы различных ударных техник и единоборств (бокс, кикбоксинг, муай-тай, карате)

Секция формирует базовые навыки и качества для дальнейшего осознанного выбора.

Рекомендуется как подготовительная база для любого вида спорта или общего физического развития.